Szaunázás. Maga a fogalom sokaknak nem más, mit ücsörgés a melegben, van akinek egyből az izzadás jut eszébe róla, és vannak, akik rendszeresen használják a szauna különféle változatait kihasználva annak szervezetünkre gyakorolt pozitív hatását.
Szaunázni tehát többet jelent, mint ülni egy szaunapadon és izzadni a melegben. A szaunázás különösen jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre, hiszen edzésbe hozza vérkeringésünket, erősíti immunrendszerünket, segít a betegségek megelőzésében, de azért ne feledkezzünk meg az emberi szellem és lélek felfrissülésére gyakorolt hatásáról sem!
Az izzadással, avagy az emberi test egyik automatikus méregtelenítő folyamatával szervezetünkből méreganyagok távoznak, ennek a folyamatnak a felerősítéséhez járul hozzá a szauna.
Spa Szaunapark
Szaunaparkunkban vendégeink az alábbi lehetőségek, illetve szolgáltatások közül választhatnak:
Finn szaunák (80 - 90 oC)
Profi szauna - klasszikus szauna profiknak, ruha nélkül (90 - 100 oC)
Bioszauna - fényterápián alapuló szauna, ami az ember agyi ingereire fejti ki pozitív hatását (50 - 55 oC)
Infraszauna - sugarai mélyen behatolnak a bőr rétegeibe, hatása vírus- és baktériumölő (60 - 70 oC)
Gőzkamra - magas, 90 - 100 % páratartalommal bíró szauna (50 - 55 oC)
Jégbarlang - (4 oC)
Szaunafelöntések - szertartás, szaunamester által vezényelt szaunaprogram a profi szaunában, ami plusz forrósági ingert ad, erősítve azáltal az izzadást, rendkívül kellemes érzés. Különféle anyagok felhasználásával, mint a méz, a só, vagy éppen a jég még jobban fokozható a szauna amúgy is jótékony hatása.
Wellness ceremóniák - a gőzkamrában zajló wellness szolgáltatás, mely leginkább bőrünkre fejti ki varázslatos hatását, mindezt olyan tápláló anyagok segítségével, mint a csokoládé, vagy a joghurt.
Néhány hasznos tanács szaunázóknak:
- A szaunázást frissítő tusolással kezdjük, fontos a víz testünkre gyakorolt hatása.
- Törülközőt vagy szaunalepedőt terítsünk magunk alá a szaunapadra.
- Az élettanilag javasolt időtartam 10-12 perc, kezdőknek 4-5 perc.
- A forró szaunában történő felhevülést mindig kövesse egy frissítő zuhany, vagy egy mártózás a merülő medencében, vagyis lehülés. Ezután jöhet a jól megérdemelt pihenés, relaxálás, mielőtt visszamennénk a szaunába.
- A szaunázás befejezése után időt kell hagyni a pihenésre és élvezni a szauna által kiváltott kellemes érzéseket. Ajánlott bő vízzel letusolni, viszont a tusfürdő, szappan használatát mellőzzük, mert a forró szauna kitágítja a bőr pórusait, megtisztítva így azt a baktériumoktól és egyéb szennyeződésektől.
Kellemes kikapcsolódást!
Ismerje meg szállodánk további szolgáltatásait!
- Spa Uszodavilág
- Harmónia Spa Wellness
- Sport szolgáltatások
